Kaufe Früchte und Gemüse saisonal und regional ein, dann tust du dir und der Umwelt etwas Gutes.
Früchte und Gemüse enthalten viel Gutes und wachsen vor deiner Haustüre: Beeren wie die Himbeere von Juni bis September.
Früchte und Gemüse machen mit: Sie begleiten dich zum Sport für den Snack zwischendurch.
Früchte und Gemüse sind tolle Wegbegleiter: Sie passen in der Trainingshalle genauso wie in der Konzertpause.
Geniessen Sie täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Früchte: fünf am Tag. Eine Portion entspricht etwa einer Handvoll. Diese Faustregel ergibt für das jeweilige Alter automatisch die passende Mengen.
Früchte und Gemüse bedeuten Genuss! Es macht Spass, vielfältige Menüs auszuprobieren und beim Kochen verschiedene Farben, Texturen und Geschmacksrichtungen zu kombinieren. Früchte und Gemüse sind ein wichtiger Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Sie liefern uns lebenswichtige Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Nahrungsfasern. Am besten ist eine abwechslungsreiche und bunte Küche, denn jedes Gemüse und jede Frucht enthält eigene wertvolle Nährstoffe.
Wir hoffen, dass Sie diese Seite inspiriert und Ihnen Lust darauf macht, neue Sorten, Farben und Geschmacksrichtungen auszuprobieren.
